Das Günter-Prinzip für einen fitten Körper: So fühlen Sie sich schweinehundewohl!
Kennen Sie Günter? Günter ist Ihr inneren Schweinehund. Er lebt in Ihrem Kopf und bewahrt Sie vor allem, was neu, mutig oder anstrengend klingt. Er rät: „Lass das sein, viel zu schwierig!“, „Mach’s so wie immer!“, „Unmöglich – gerade in heutigen Zeiten!“ oder „Fang lieber erst morgen an!“. Günter ist der Erfolgsverhinderer vom Dienst. „Joggen? Morgen!“, „Gesünder essen? Pfui bah!“, „Ohne Zigaretten lebt es sich besser? Ha ha!“ Auweia …
Besser also, Günter bekommt ein paar Tipps, wie er Sie in Zukunft unterstützt:
- Wie kann man gut gelaunt fitter werden?
- Wie funktioniert Ernährung wirklich?
- Wie wird man ohne dubiose Pillen und Ersatzdrogen von heute auf morgen ganz easy Nichtraucher?
- Und bleibt dabei schlank und happy?
Machen Sie eine spannende Reise durch wichtige Erkenntnisse aus Sport- und Ernährungswissenschaften, Psychologie und Gesundheitscoaching! Garantiert humorvoll dargeboten – samt innerem Schweinehund und witzigen (neuen) Illustrationen von Timo Wuerz.