Nichtraucher in 90 Minuten
Dr. Stefan Frädrich erklärt in fünf Kapiteln, wie Sie zum Nichtraucher werden und spürbar an Lebensqualität gewinnen.
Der Mediziner ist Coach für Gesundheit und Motivation, bekannt aus den TV-Produktionen „Der große Gesundheits-Check“ (WDR/NDR) und „Besser essen – Leben leicht gemacht“ (ProSieben). Sein Nichtraucher-Programm wurde auf dem TV-Sender FOCUS GESUNDHEIT gezeigt.
Inhalt:
Block 1: Warum rauchen Raucher?
Block 2: Was bewirkt Nikotin im Kopf?
Block 3: Welche Psychomechanismen halten den Raucher beim Glimmstengel?
Block 4: Die Wahrheit über Zigaretten
Block 5: Wie man wieder ganz einfach mit dem Rauchen aufhört