Dr. Stefan Frädrich – Motivation, die wirkt.

GEDANKENtanken-Podcast & 1. Münchner Rednernacht

sfraedrich — Tue, 14 May 2013 15:01:53 +0000

Kennen Sie schon den GEDANKENtanken-Podcast? Unbedingt abonnieren!

Und: Melden Sie sich (am besten gleich) für die 1. Münchener Rednernacht an!

80. Nein zu sinnloser Bürokratie!

sfraedrich — Sun, 24 Feb 2013 04:16:10 +0000

Oft verlangen bürokratische „Regeln“, dass wir sinnlose Dinge tun. Doch statt sie blind zu befolgen, sollten wir mitdenken – und manchmal die Regeln brechen!

79. Mehr Introversion wagen!

sfraedrich — Sun, 24 Feb 2013 03:42:54 +0000

Heute gilt es als schick, extravertiert zu sein. Dabei brauchen wir auch Phasen der Introversion!

Erfolg ist Chefsache. Misserfolg auch.

sfraedrich — Wed, 06 Feb 2013 10:16:52 +0000

Warum ist das Thema Führung heute so wichtig? Und: Kommen Sie zum 1. Bonner Leadership-Kongress! Infos und Anmeldung: www.gedankentanken.com

78. Plane deine Zeit

sfraedrich — Wed, 06 Feb 2013 10:14:34 +0000

Wie funktioniert schlaue Tages-, Wochen-, Monats- und Jahresplanung?

77. Die 3-Tage-Woche

sfraedrich — Wed, 06 Feb 2013 08:49:06 +0000

Es gibt drei Typen von Tagen: Kram-, Performance- und Sonntage.

76. Mülleimer, Pausen, Energietankstellen

sfraedrich — Wed, 06 Feb 2013 08:29:02 +0000

Wir sollten Unwichtiges bleiben lassen, bewusst Pausen machen und Energie tanken.

75. Eisenhowers Irrtum

sfraedrich — Wed, 06 Feb 2013 08:10:54 +0000

Wenn man Wichtiges erledigt, wird es nicht dringend. Also: Tu Wichtiges und Nicht-Dringendes ZUERST!

74. Eisenhower-Prinzip

sfraedrich — Wed, 06 Feb 2013 07:51:42 +0000

Der Klassiker des Zeitmanagements: Was ist wichtig, was unwichtig? Was ist dringend, was nicht dringend?

73. Zeitfresser

sfraedrich — Wed, 06 Feb 2013 07:32:52 +0000

Erste Podcastfolge zum Themenblock „Zeitmanagement“: Welche typischen Zeitfresser gibt es?

72. Nichtraucher werden leicht gemacht

sfraedrich — Mon, 24 Dec 2012 10:43:44 +0000

Live-Mitschnitt vom Beginn des Seminars „Nichtraucher in 5 Stunden“ mit Dr. Stefan Frädrich. Download des gesamten Seminarvideos im Shop auf www.gedankentanken.com.

71. So lernen Sie ganz leicht Englisch

sfraedrich — Sun, 23 Sep 2012 08:47:31 +0000

Was können wir von Portugiesen übers Englischlernen lernen? Eine ganze Menge! Mit einem einfachen „Trick“ …

Kommen Sie zur 1. Ulmer Rednernacht!

sfraedrich — Sun, 19 Aug 2012 12:37:40 +0000

Kommen Sie zu GEDANKENtanken: Die 1. Ulmer Rednernacht!

Mit Sabine Altena, Markus Hofmann, Alexander Krunic, Sabine Bohlmann, Cemal Osmanovic, Sabine Hübner, Timo Wuerz, Luke Mockridge, Stefan Frädrich, Julia Kathan, Hans-Uwe L. Köhler, Alysse Jade McDonald, Jörg Knoblauch & Richard de Hoop.

Mehr Infos: www.gedankentanken.com

70. Geistige Brandstiftung

sfraedrich — Sun, 19 Aug 2012 11:54:08 +0000

Was tun, wenn man nicht mehr mit Vorteilen überzeugen kann? Dann verkaufen Sie ber Schmerzen! Ein kleiner Auszug aus Dirk Kreuters Vortrag „Geistige Brandstiftung“ bei GEDANKENtanken: Die 1. Kölner Rednernacht.

Mehr Infos: www.gedankentanken.com

69. O2 sagt Danke

sfraedrich — Sun, 19 Aug 2012 11:20:05 +0000

Comedian Manuel Wolff erlebt eine ganz besonders seltsame „Kundenbindungsaktion“ seines Mobilfunkanbieters – und berichtet darüber bei GEDANKENtanken: Die 1. Kölner Rednernacht.

Mehr Infos: www.gedankentanken.com

68. Eine Frage der Brille

sfraedrich — Sun, 19 Aug 2012 10:55:49 +0000

Warum verhalten sich andere eigentlich so anders? Weil sie eine andere Brille aufhaben! Ein Auszug aus dem Vortrag von Business- und Führungskräftecoach Frauke Ion bei GEDANKENtanken: Die 1. Kölner Rednernacht.

Mehr Infos: www.gedankentanken.com

67. Schieb das Schaf!

sfraedrich — Sun, 19 Aug 2012 10:07:32 +0000

Wie funktioniert Gedächtnistraining? Zum Beispiel indem man sich fantasievolle Geschichten ausmalt. Hier demonstriert Oliver Geisselhart mit „Schieb das Schaf!“ live bei „GEDANKENtanken: Die 1. Kölner Rednernacht“ wie man sich ganz easy eine Menge Vokabeln merkt.

Mehr Infos: www.gedankentanken.com

66. Schenken Sie etwas – einfach so!

sfraedrich — Sun, 19 Aug 2012 09:32:54 +0000

Schenken macht glücklich! Denn: Anstatt uns selbst wenden wir uns dabei anderen Menschen zu. Wir nehmen uns selbst nicht so wichtig und setzen eine Art „Glücks-Pingpong“ in Gang.

65. Seien Sie aktiv!

sfraedrich — Thu, 26 Apr 2012 12:01:16 +0000

Ständig hören wir: Es soll schön sein, zu faulenzen. Und es sei doof, sich anzustrengen. Dabei stimmt das gar nicht: Wir müssen auch aktiv sein, um uns gut fühlen zu können!

64. Reden Sie freundlich – mit sich selbst!

sfraedrich — Wed, 25 Apr 2012 10:03:34 +0000

Wichtig für unser Glück: unser inneres Selbstgespräch! Denn statt uns fertig zu machen, können (und sollten) wir mit uns reden wie mit einem guten Freund: wertschätzend, mutmachend, freundlich.

63. Grabrede und Wunschzettel

sfraedrich — Mon, 16 Apr 2012 09:59:50 +0000

Wichtig, um glücklich zu sein: in die richtge Richtung leben! Um diese zu finden, helfen die Grabreden- und die Wunschzetteltechnik.

62. Blumen pflanzen statt Unkraut jäten!

sfraedrich — Sun, 15 Apr 2012 09:46:52 +0000

Wir können im Leben nach Problemen und Risiken suchen, oder bewusst Schönes wahrnehmen. Beides ist sinnvoll. Nur: Wer ersteres „zu sehr“ tut, macht sich selbst unglücklich.

61. Seien Sie glücklich!

sfraedrich — Fri, 13 Apr 2012 09:14:30 +0000

Wie wird man glücklich? Zunächst einmal, indem man bereit ist, sich dazu zu entscheiden. Und zwar heute schon, nicht erst irgendwann.

60. Was Sterbende bereuen

sfraedrich — Wed, 08 Feb 2012 13:04:02 +0000

Die australische Sterbebegleiterin Bronnie Ware hat herausgefunden, dass Sterbende vor allem fünf Dinge bereuen. Welche, sollten wir besser schon zu Lebzeiten wissen …

59. Motivation by Säugling

sfraedrich — Sun, 30 Oct 2011 10:49:32 +0000

Was mir mein zwei Wochen alter Sohn beibringt …

58. Einfach mal „Danke!“ sagen

sfraedrich — Mon, 10 Oct 2011 13:19:52 +0000

Ein einfaches „Danke!“ kann ein riesen Motivationskick sein.

57. Verletzungsgefahr? Egal!

sfraedrich — Mon, 25 Jul 2011 11:21:45 +0000

Hin und wieder kriegen wir auf die Mütze – im Sport wie im *echten Leben*. Wie also damit umgehen? Wegen der Verletzungsgefahr einfach die Situationen vermeiden? Auf keinen Fall! Sonst droht ein Leben im Schneckenhaus.

56. Perfektionismus versus Schludrigkeit

sfraedrich — Mon, 06 Jun 2011 07:58:12 +0000

Wann sollten wir perfektionistisch sein? Wann besser nicht? Und warum dürfen wir nie schludrig sein?

55. Humor im Alltag

sfraedrich — Fri, 06 May 2011 08:13:19 +0000

Oft nehmen wir uns selbst furchtbar ernst – und verpassen die witzigen Momente, die unser Leben leichter machen.

54. Nervkram? Nein, danke!

sfraedrich — Tue, 26 Apr 2011 14:25:12 +0000

Eigentlich klar: Es ist sehr wichtig, sich aufs Wesentliche zu konzentrieren. Doch Konzentration bedeutet auch, zu Unwichtigem bewusst Nein zu sagen!

53. Drei tägliche Tipps für gute Chefs

sfraedrich — Wed, 03 Nov 2010 15:38:44 +0000

Manche Chefs sind leider zu sehr von sich eingenommen. Dabei sollten sie täglich mindestens einmal Danke sagen, um Hilfe bitten und einen Fehler zugeben!

52. Was hat verkaufen mit flirten zu tun?

sfraedrich — Fri, 01 Oct 2010 07:26:05 +0000

Sowohl beim Verkaufen als auch beim Flirten müssen wir fünf Phasen der Nähe durchlaufen und auf bestimmte Signale achten …

51. Erfolg ist ein Gefälle

sfraedrich — Wed, 22 Sep 2010 09:04:02 +0000

Manche glauben, Erfolg sein eine Art Klippe. Man stünde entweder oben oder unten. Dabei ist Erfolg eher ein Gefälle. Man ist entweder unterwegs nach oben – oder nach unten.

50. Gut drauf trotz Handicap

sfraedrich — Thu, 26 Aug 2010 09:03:26 +0000

Muss wirklich alles stimmen im Leben, damit wir glücklich sein können? Der alte kranke Mann auf dem Weg zur U-Bahn lehrt mich etwas anderes …

49. Die perfekte Bedienung

sfraedrich — Tue, 13 Jul 2010 13:16:17 +0000

Schade, dass die perfekte Bedienung im Flughafenrestaurant sich nicht traut, ihren eigenen Laden aufzumachen. Schlimmer noch: Sie erlaubt sich nicht mal, darüber nachzudenken! Besser: Machen Sie in vier Schritten aus Träumen realistische Ziele!

48. „… weil er gleich Häufchen macht!“

sfraedrich — Sat, 05 Jun 2010 10:03:36 +0000

Wir sollten Begründungen mitliefern, wenn wir Wünsche äußern oder etwas anordnen. So wie die nette Hundebesitzerin aus der Nachbarschaft, als mein Hund Klitschko mit ihrem 16-jährigen Yorkshire-Mischling spielen will, obwohl dieser sich gerade auf sein „Geschäft“ vorbereitet …

47. So tun, als ob

sfraedrich — Mon, 17 May 2010 08:19:59 +0000

Ein Ziel erscheint unrealistisch? Kein Problem: Einfach so tun, als ob es realistisch ist – und dann alles probieren, um das Ziel tatsächlich zu erreichen! Sehr hilfreich dabei: leidenschaftliches Interesse, konsequente Suche nach Wegen und Möglichkeiten und der Mut, sich größer zu denken, als man momentan ist. Dritter und letzter Teil des Interviews mit Psychologiestudentin Kristin Alle.

46. Wer will, sucht Wege – und findet sie!

sfraedrich — Sun, 16 May 2010 15:41:34 +0000

Wie schafft man es von der Realschule in ein Studium mit Numerus clausus 1,0? Welche Bedeutung haben dabei konkrete Ziele, Begeisterung und eine „Denen-zeig-ich’s!“-Einstellung? Interview-Teil 2 mit Psychologiestudentin Kristin Alle.

45. Legasthenie – na und?

sfraedrich — Sat, 15 May 2010 09:34:51 +0000

Große Motivationsgeschichten zeigen sich häufig im alltäglichen Leben – zum Beispiel wenn Kinder mit Legasthenie fertig werden müssen, einem Handicap, das andere gar nicht sehen. Interview mit der Psychologiestudentin Kristin Alle, die selbst weiß, was das heißt.

44. Unternehmer oder Unterlasser?

sfraedrich — Thu, 13 May 2010 13:19:17 +0000

Nach welchen Prinzipien ticken Unternehmer und Selbständige? Welche Bedeutung hat das für eine solidarische Gemeinschaft? Welche Bedeutung haben Risiken und Projekte in Ihrem Leben? Sind Sie eher ein Unternehmer oder ein Unterlasser?

43. Geht nicht gibt’s nicht

sfraedrich — Sun, 09 May 2010 12:46:56 +0000

Vierter und letzter Teil des Interviews mit Musiker und Filmproduzent Klay Shroedel: Warum ist Amerika eine Can-Do-Society und keine Can‘t-Do-Society? Wie lebt man seine Träume und findet Wege statt Hürden? Wie wichtig ist Unterstützung durch das richtige Umfeld?

42. Mittagessen mit George Clooney

sfraedrich — Sat, 08 May 2010 17:03:17 +0000

Dritter Teil des Interviews mit Klay Shroedel: Wie funktionieren seriöse Filmfonds? Ist auch das Movie-Business nur eine Frage von Vitamin B? Und wie trifft man George Clooney beim Mittagessen?

41. Wie man einen Oskar gewinnt

sfraedrich — Sat, 08 May 2010 10:06:14 +0000

Zweiter Teil des Interviews mit Klay Shroedel, der als Deutscher in Hollywood seine Träume verwirklicht: Neben seiner Tätigkeit als Musiker ist er (natürlich) auch im Filmbusiness tätig – und hat sogar schon einen Oskar gewonnen! Außerdem: Haben auch Sie Lust, als Investor Filme mitzuproduzieren? Dann schauen Sie sich hier mal um: www.westcoastfilmpartners.de

40. Als Musiker nach Los Angeles auswandern?

sfraedrich — Fri, 07 May 2010 15:13:11 +0000

Erster Teil eines spannenden Interviews mit dem unternehmerischen Lebenskünstler Klay Shroedel: Wieso ging er mit 20 Jahren von Bayreuth nach Los Angeles, um zu studieren und Musik zu machen? Wie schafft es ein junger Deutscher, sich in die „Szene“ zu spielen und dann mit Stars wie Michael Jackson, Celine Dion oder Frank Sinatra zusammenzuarbeiten? Und wieso raucht Guns N‘Roses-Gitarrist Slash nicht mehr?

39. Dankbarkeit wahrnehmen

sfraedrich — Tue, 30 Mar 2010 10:17:51 +0000

Unsere Wahrnehmung bestimmt unser Leben mit: Wollen wir lieber Probleme und Scheitern sehen oder Chancen und Feedback? Positiv-Booster Nummer eins dabei: Dankbarkeit!

38. Aktiv UND reaktiv arbeiten!

sfraedrich — Wed, 27 Jan 2010 11:47:43 +0000

Wie organisieren wir unsere Arbeit so, dass wir flexibel und mit Spaß vorankommen – und unsere Energien beibehalten?

37. Das Leben lehrt uns durch Feedback

sfraedrich — Sun, 17 Jan 2010 14:11:42 +0000

So manches, worüber wir uns beklagen, haben wir selbst zu verantworten. Nur sollten wir Feedback erkennen, wenn wir welches kriegen …

36. Was wir von Leo Tolstoi lernen können

sfraedrich — Sun, 27 Dec 2009 16:40:40 +0000

„Alle glücklichen Familien ähneln einander, jede unglückliche aber ist auf ihre eigene Art unglücklich.“ Was bedeutet Leo Tolstois berühmter Satz aus „Anna Karenina“ für unser alltägliches Leben?

35. Interview mit Henriette Schäffner – Teil 3

sfraedrich — Thu, 19 Nov 2009 09:35:12 +0000

So gründet man ein Internet-Startup – und meistert auch sonst sein Leben.

34. Interview mit Henriette Schäffner – Teil 2

sfraedrich — Tue, 17 Nov 2009 12:11:06 +0000

So gründet man ein Internet-Startup: Schritt für Schritt den eigenen Weg gehen.

33. Interview mit Henriette Schäffner – Teil 1

sfraedrich — Sun, 15 Nov 2009 13:41:21 +0000

So gründet man ein Internet-Startup! Interview mit der Unternehmerin und ehemaligen TV-Redakteurin Henriette Schäffner (bald auch „Frädrich“!).

32. Energien auffüllen

sfraedrich — Sat, 14 Nov 2009 10:33:07 +0000

Manchmal sind wir einfach platt. Wie füllen wir dann unsere Energien wieder auf?

31. Lebensstufen nehmen

sfraedrich — Sat, 24 Oct 2009 08:50:24 +0000

Das Leben ist wie eine Treppe: Stufe für Stufe geht es weiter nach oben. Leider nur bleiben manche lieber stehen …

30. Stark durch den Sturm

sfraedrich — Sun, 18 Oct 2009 17:43:21 +0000

Neues Charity-Projekt online: „Stark durch den Sturm“! 32 Audioseminare von 11 Experten rund ums eigene Besserwerden. Die Gewinne gehen direkt in die Zukunft unserer Kinder! Neugierig? www.stark-durch-den-sturm.com

29. Sieben Intelligenztypen

admin — Sun, 11 Oct 2009 10:38:49 +0000

Sieben Intelligenztypen: sprachliche, mathemathisch-logische, räumliche, musikalische, körperliche, zwischenmenschliche und Selbst-Intelligenz.

28. Werte bzw. Lebensmotive nach Steven Reiss

sfraedrich — Sat, 26 Sep 2009 12:42:26 +0000

Die 16 Werte bzw. Lebensmotive nach Steven Reiss: Macht, Unabhängigkeit, Neugier, Anerkennung, Ordnung, Sparen/Sammeln, Ehre, Idealismus, Beziehungen, Familie, Status, Rache/Kampf, Eros, Essen, körperliche Aktivität und emotionale Ruhe. Was ist Ihnen wichtig?

27. Vier Persönlichkeiten: Typ Nr. 4

sfraedrich — Sun, 20 Sep 2009 19:10:04 +0000

Persönlichkeitstyp Nummer vier: der lebendige, spontane und leider oft planlose „Aktions-Günter“.

26. Vier Persönlichkeiten: Typ Nr. 2 und 3

sfraedrich — Mon, 14 Sep 2009 21:01:47 +0000

Schweinehundepersönlichkeiten zwei und drei: Der analytische, sich aber leider oft verzettelnde „Besserwisser-Günter“. Und der strategische, aber häufig zu ruppige „Cholero-Günter“.

25. Vier Persönlichkeiten: Typ Nr. 1

sfraedrich — Sun, 06 Sep 2009 15:00:05 +0000

Die vier Persönlichkeitstypen nach Hippokrates in der Günter-Typologie. Typ Nummer 1: der „Routine-Günter“, das sicherheitsorientierte Gewohnheitstier.

24. Die Big Five unserer Persönlichkeit

sfraedrich — Wed, 02 Sep 2009 17:55:14 +0000

Fünf Merkmale beschreiben unsere Persönlichkeit: Neurotizismus, Extraversion, Offenheit für Erfahrungen, Verträglichkeit, Gewissenhaftigkeit.

23. Interview mit Philipp Laux – Teil 2

sfraedrich — Wed, 01 Jul 2009 13:08:45 +0000

Interview mit Philipp Laux, dem Sportpsychologen des FC Bayern München und ehemaligen Fußballprofi über Psychologie, Coaching, Erfolg, Misserfolg, Motivation – und natürlich über Fußball!

22. Interview mit Philipp Laux – Teil 1

sfraedrich — Wed, 01 Jul 2009 12:06:18 +0000

Interview mit Philipp Laux, dem Sportpsychologen des FC Bayern München und ehemaligen Fußballprofi über Psychologie, Coaching, Erfolg, Misserfolg, Motivation – und natürlich über Fußball!

21. Aufstehen mit Motivation

admin — Tue, 23 Jun 2009 09:19:36 +0000

Na? Mit welcher Motivation stehen Sie eigentlich am Morgen auf?

20. Interview mit Nicola Fritze

admin — Tue, 03 Mar 2009 18:12:37 +0000

Heute im Interview: die äußerst charmante Nicola Fritze, die den erfolgreichsten deutschsprachigen Motivationspodcast produziert. Viel Spaß!

19. Business Book of Horror

admin — Wed, 17 Dec 2008 08:07:00 +0000

Vorweihnachtszeit und Wirtschaftskrise? Beste Zeit für einen Auszug aus dem “Business Book of Horror”. Viel Spaß beim Gruseln!

18. Love it, change it or leave it!

admin — Thu, 04 Dec 2008 09:04:00 +0000

Wie wir die Welt wahrnehmen, bestimmt, wie wir uns fühlen – und wie wir uns die Welt formen.

17. Vorsicht, innere Videokamera!

admin — Thu, 27 Nov 2008 09:45:00 +0000

Worauf richten Sie Ihre innere Videokamera? Aufs Gestalten, Verwalten oder Zerstören?

16. Aufräumen mit Spaß

admin — Mon, 24 Nov 2008 19:00:00 +0000

Aufräumen – eine lästige Pflicht? Nur, wenn Sie es so sehen wollen. Besser: Gewinnen Sie dadurch Energie!

15. Alles sinnlos – oder doch nicht?

admin — Sat, 22 Nov 2008 03:59:00 +0000

Misserfolge und sogar Katastrophen sollen positive Seiten haben. Nur: welche?

14. Richtig oder das Richtige?

admin — Fri, 21 Nov 2008 13:12:00 +0000

Manchmal machen wir zwar alles richtig, tun aber trotzdem das Falsche. Warum? Weil wir uns auf unsere einzige Brille verlassen.

13. Schlank werden bei JBK

admin — Wed, 19 Nov 2008 15:14:00 +0000

Gestern abend (18.11.08) war ich Talkgast bei JBK im ZDF. Thema: gesunde Ernährung und Motivation zum Schlankwerden. Hier noch ein kurzer Nachtrag.

12. Langzeitprojekte

admin — Mon, 17 Nov 2008 13:02:00 +0000

Motivationsprobleme bei Langzeitprojekten? Cool bleiben! Manche Dinge müssen reifen.

11. Umgang mit Niederlagen

admin — Sat, 09 Feb 2008 10:23:00 +0000

Alles easy? Nicht immer. Doch wofür sind Schwierigkeiten und Niederlagen gut?

10. Glück durch Erfolg

admin — Sun, 23 Dec 2007 16:38:00 +0000

Glück ist Glückssache? Von wegen!

9. Neue Gewohnheiten schaffen

admin — Sun, 25 Nov 2007 12:25:00 +0000

Dauerhaft neue Gewohnheiten schaffen? Gewusst, wie!

8. Doping für Abenteurer

admin — Fri, 02 Nov 2007 16:45:00 +0000

Wie Sie gut gelaunt und voller Kraft mit Gewohnheiten brechen – dank selbstgemachtem Kopf-Doping.

7. Spuren im Schnee

admin — Sun, 21 Oct 2007 14:55:00 +0000

Handeln, um zum Ziel zu kommen? Logisch! Doch: Warum nur ist der erste Schritt so schwer?

6. Die Wunschliste

admin — Sat, 22 Sep 2007 14:03:00 +0000

Eine kleine Technik mit großer Wirkung.

5. Die Vogelperspektive

admin — Fri, 21 Sep 2007 13:11:00 +0000

Ziele noch unklar? Gehen Sie in die Vogelperspektive!

4. Ziele statt Druck

admin — Sat, 18 Aug 2007 11:02:00 +0000

Handeln, wenn der Druck groß genug ist? Besser: gute Ziele suchen! Aber was sind gute Ziele?

3. Das Lust-Schmerz-Prinzip

admin — Wed, 08 Aug 2007 11:00:00 +0000

Wie kommt unser Wille zustande? Und wie können wir ihn gezielt steuern?

2. Können, wollen, dürfen

admin — Tue, 31 Jul 2007 10:59:00 +0000

Lernen Sie die Voraussetzungen für erfolgreiche Handlungen kennen!

1. Günter, der innere Schweinehund

admin — Sun, 22 Jul 2007 10:57:00 +0000

Lernen Sie Günter kennen, die innere Stimme in unserem Kopf, die uns immer wieder ins Leben pfuscht!